Supa de pui e atat de buna mai ales atunci cand suntem raciti. Varianta\r\npreparata cu ghimbir si condimente mai putin obisnuite este\r\nneobisnuita pentru noi, insa e imposibil ca gustul exotic si...mai mult
Ovazul este o cereala fara gluten, sursa buna de proteine, fier,\r\nmagneziu, contine antioxidanti si regularizeaza cantitatea de zahar\r\ndin sange. Aceasta reteta este una clasica, o idee perfecta...mai mult
Lintea este un aliment foarte sanatos, desi este uitat in favoarea\r\nfasolei. Se pare ca o cana de linte fiarta ne ofera 62% din doza\r\nzilnica de fibre, aproape jumatate din portia de fier,...mai mult
Bananele sunt bogate in acizi grasi omega 3 si 6, potasiu, magneziu,\r\nfier, seleniu, vitamina B6, C si A; ni ridica nivelul de colesterol,\r\ndar este o sursa buna de fibre. Daca te-ai saturat sa o...mai mult
Rechinul cu portocale se gateste usor, este gustos si sanatos. Pentru prepararea rechinului cu portocale aveti nevoie de:\r\n\r\n- 1 file de rechin\r\n- 1 cub de unt\r\n- 1 felie branza feta\r\n- 1...mai mult
Caisele sunt fructe delicioase, bogate in beta-caroten, vitamina A si\r\nC, triptofan, potasiu, fibre: asta inseamna ca sunt fructe care fac\r\nbine inimii, ajuta la reducerea colesterolului, previn...mai mult
Daca nu ai mancat niciodata mango sau daca nu iti place prea mult\r\nacest fruct, afla ca il poti savura cu ajutorul acestei retete. Checul\r\ncu mango este mai aromat dupa cateva zile. Si un mic...mai mult
Pentru a varia meniul de pranz, se poate prepara o friptura de curcan.\r\nReteta e simpla si se face practic singura, pentru ca ingredientele\r\ntrebuie numai bagate la cuptor. Carnea va avea o crusta...mai mult
Salata de legume cu maioneza este de obicei o reteta pe care\r\ngospodinele o fac de sarbatori, insa din cand in cand nu strica sa ne\r\namintim de spiritul festiv si in alte zile. Se poate servi ca...mai mult
Ruladele sunt bune ca gustari si o modalitate rapida si eficienta de a\r\navea mancare gustoasa si sanatoasa la pachet. De data asta, va\r\nprezentam o rulada cu somon si spanac, plina de vitamine. Ai...mai mult
Pizza este una din cele mai rapide gustari care se pot prepara. Blatul\r\nse pizza se gaseste de cumparat la magazinele de paine si la unele\r\nhipermarketuri, dar se oate inlocui foarte bine si cu o...mai mult
Ciresele de mai sunt aproape coapte si e momentul sa incercam o reteta\r\nnoua; alta decat vesnica placinta. Ai nevoie de:\r\n1 l lapte\r\n180 g unt (la temperatura camerei)\r\n200 g faina\r\n150 g...mai mult
Pentru ca vara bate la usa si in curand va sosi cu alaiul ei de fructe\r\ndelicioase si colorate, nu puteam uita unul din cele mai dorite\r\ndeserturi: inghetata. Si pentru ca se apropie sezonul...mai mult
Fursecurile cu smochine sunt un mod potrivit de a gusta aceste fructe,\r\nchiar daca nu iti plac. E un deserrt sanatos mai ales pentru copiii\r\nmofturosi. Ai nevoie de:\r\n1 cana smochine...mai mult
Budinca de lamaie este un desert simplu si delicios, mai ales in\r\nzilele calduroase de vara cand simtim nevoia unui preparat racoritor.\r\nOrnat cu fructe de padure si frisca, poate deveni un desert...mai mult
