Nutritionistii recomanda consumul zilnic de legume atat persoanelor sanatoase cat si celor care sufera de diverse afectiuni. Se stie faptul ca prin preparare termica isi pierd o parte din nutrienti,...mai mult
Gustoasa si aromata, salata de cruditati este o alegere excelenta pentru pranz sau cina. Eu o prefer simpla, fara maioneza. Timpul maxim de preparare este de 10 minute. Salata de cruditati este...mai mult
Esti epuizata si nu te mai poti concentra? Consuma un sandwich cu ton! S-a demonstrat ca acest peste reduce riscul de depresie cu 25%, insa acest efect a fost observat doar in cazul femeilor. Si...mai mult
Salata cu broccoli si piept de pui este foarte gustoasa si simplu de preparat. Nu ma crezi? Citeste mai jos! Datorita ingredientelor sale, salata cu broccoli si piept de pui are un aport nutritional...mai mult
Periuta de dinti, ata dentara si apa de gura sunt foarte importante pentru a avea dinti albi, sanatosi, fara carii. Stiai ca anumite alimente pot preveni bolile gingivale, cariile dentare si...mai mult
Pe langa condimentele care accelereaza metabolismul, exista anumite alimente care ajuta la pierderea in greutate. Haideti sa vedem, mai jos, care sunt aceste alimente! Pentru a te mentine in forma...mai mult
Exista multe varietati de menta, dintre care, cele mai cunoscute sunt Mentha piperita si Mentha spicata. Planta aromatica, poate fi cultivata atat in gradina, cat si in ghivece. Face parte dintr-o...mai mult
Catina, supranumita "ginsengul romanesc", este un medicament naturist de care organismul tau are mare nevoie in sezonul rece! Ceaiul de catina revigoreaza organismul si are efecte benefice asupra...mai mult
Avocado contribuie la transformarea grasimii in energie, stimuland astfel metabolismul. Poti sa substitui untul cu avocado in mancare. Textura lui cremoasa si grasimile sanatoase il recomanda pentru...mai mult
Floarea pasiunii, cunoscuta si sub numele de Passiflora, este originara din padurile tropicale din America de Sud. Este o planta agatatoare care poate atinge si 10m inaltime. Este una dintre cele mai...mai mult
Smantana este un produs lactat obtinut prin separarea grasimii din laptele integral. Procesul de obtinere poate fi realizat fie prin metode traditionale - lasarea laptelui la decantare si colectarea...mai mult
