Nutritionistii recomanda consumul zilnic de legume atat persoanelor sanatoase cat si celor care sufera de diverse afectiuni. Se stie faptul ca prin preparare termica isi pierd o parte din nutrienti,...mai mult
Salata bulgareasca, foarte gustoasa si usor de pregatit, este satioasa si constituie un pranz sanatos la servici. Pentru aceasta reteta vom avea nevoie de urmatoarele ingrediente... \r\n Daca esti in...mai mult
Gustoasa si aromata, salata de cruditati este o alegere excelenta pentru pranz sau cina. Eu o prefer simpla, fara maioneza. Timpul maxim de preparare este de 10 minute. Salata de cruditati este...mai mult
Salata cu broccoli si piept de pui este foarte gustoasa si simplu de preparat. Nu ma crezi? Citeste mai jos! Datorita ingredientelor sale, salata cu broccoli si piept de pui are un aport nutritional...mai mult
Fasolea este o sursa importanta de fibre si proteine si are un indice glicemic scazut. Datorita continutului de fier, este ideala pentru persoanele care sufera de anemie, constipatie sau astenie. Supa...mai mult
Continuam astazi seria retetelor simple cu un aperitiv. Rumene si delicioase, buletele de cascaval se pot prepara cu diferite tipuri de branza, cu conditia ca acestea sa aiba o consistenta tare....mai mult
Ciupercile sunt o sursa valoroasa de fibre, vitamine din complexul B si minerale precum potasiu, cupru si fier. Pentru aceasta reteta puteti folosi ciuperci proaspete sau ciuperci la conserva. Salata...mai mult
Ati cumparat un pachet de spaghete si vreti sa incercati o reteta noua? Noi va propunem spaghete cu ton, o reteta simpla care cu siguranta va fi apreciata de cei dragi. Iata cat de usor de pregateste...mai mult
Aceasta salata de avocado se poate caracteriza in doua cuvinte: usoara si gustoasa. Diversifica meniul, combina aromele si culorile si prepara cu incredere aceasta salata racoritoare. Nu stiu daca ai...mai mult
