Banana poate fi considerata una din fructele exotice cele mai bune, versatile si sanatoase. Beneficiile sale pentru sanatate se extind asupra copiilor, adultilor si batranilor: banana este principala...mai mult
Pentru cei care tin postul, urmeaza o dieta sau sunt vegetarieni,\r\naceasta mancare pastreazaaromele de acasa. Se face rapid si, cu\r\nsiguranta, se mananca la fel. Ai nevoie de:\r\n1 ceapa\r\n800 g...mai mult
Insuficientele vitaminice pot crea dezechilibre in corpul nostru, care pot sa duca la aparitia unor boli grave. In general, o dieta echilibrata ii ofera organismului necesarul complet de vitamine,...mai mult
Desi ouale au o reputatie nefasta din cauza temerilor privind cresterea colesterolului, noi studii publicate in British Medical Journal arata ca un consum moderat nu determina aparitia bolilor de...mai mult
Migdalele sunt o gustare perfecta la micul dejun. Rezultatele a 6 studii sustin ca acestea mentin sanatatea inimii si reduc concentratia de glucoza din sange. Bogate in proteine si nutrienti,...mai mult
Aceasta salata de avocado se poate caracteriza in doua cuvinte: usoara si gustoasa. Diversifica meniul, combina aromele si culorile si prepara cu incredere aceasta salata racoritoare. Nu stiu daca ai...mai mult
Diabetul zaharat este o boala cronica netransmisibila care afecteaza in prezent peste 346 de milioane de oameni din intreaga lume, potrivit celor mai recente statistici ale Organizatiei Mondiale a...mai mult
Fasolea este o sursa importanta de fibre si proteine si are un indice glicemic scazut. Datorita continutului de fier, este ideala pentru persoanele care sufera de anemie, constipatie sau astenie. Supa...mai mult
Alimentatia dezechilibrata, stresul, conectarea permanenta la telefonul mobil, tableta si laptop duc in mod sigur la aparitia problemelor cu somnul: depresie, obezitate, tensiune ridicata, etc....mai mult
Avocado contribuie la transformarea grasimii in energie, stimuland astfel metabolismul. Poti sa substitui untul cu avocado in mancare. Textura lui cremoasa si grasimile sanatoase il recomanda pentru...mai mult
