Aceasta este o reteta perfecta pentru cina sau pentru un pranz special. Salata se prepara rapid si intregeste aromele somonului. Ai nevoie de: 500 g file de somon, ulei de masline, sare si piper dupa...mai mult
Ruladele sunt bune ca gustari si o modalitate rapida si eficienta de a\r\navea mancare gustoasa si sanatoasa la pachet. De data asta, va\r\nprezentam o rulada cu somon si spanac, plina de vitamine. Ai...mai mult
Pentru ca vara e perioada gratarului si a concediilor, iata o varianta pe baza de peste si legume. Salata de somon si legume la gratar se face rapid si focul nu trebuie sa fie foarte iute. Pentru...mai mult
Esti epuizata si nu te mai poti concentra? Consuma un sandwich cu ton! S-a demonstrat ca acest peste reduce riscul de depresie cu 25%, insa acest efect a fost observat doar in cazul femeilor. Si...mai mult
Pe langa condimentele care accelereaza metabolismul, exista anumite alimente care ajuta la pierderea in greutate. Haideti sa vedem, mai jos, care sunt aceste alimente! Pentru a te mentine in forma...mai mult
Vitamina D este esentiala pentru oase, piele si sanatatea mintala. Aproximativ 80-90% din aportul de vitamina D provine din expunerea la soare, spune Dr. Michael F. Holick, profesor de medicina,...mai mult
