Vitamina D este esentiala pentru oase, piele si sanatatea mintala. Aproximativ 80-90% din aportul de vitamina D provine din expunerea la soare, spune Dr. Michael F. Holick, profesor de medicina,...mai mult
Cand erai mica, bunica ta probabil ti-a spus acelasi lucru pe care il spune acum si nepotilor: mananca legume. Citeste mai jos mai multe informatii nutritionale despre aceste alimente care ajuta la...mai mult
Periuta de dinti, ata dentara si apa de gura sunt foarte importante pentru a avea dinti albi, sanatosi, fara carii. Stiai ca anumite alimente pot preveni bolile gingivale, cariile dentare si...mai mult
In perioadele dificile, in care stresul ne copleseste, simtim nevoia fireasca de a ne indrepta spre hobby-uri care sa elibereze emotiile grele din organism si sa le dea un scop constructiv. Unii aleg...mai mult
