Carti de Gradinarit Care te Vor Convinge sa te Apuci de Gradinarit de azi - Titluri Recomandate de Pasionati

Beneficiile gradinaritului pentru sanatatea psihica si fizica

Iata 4 motive care transforma gradinaritul intr-o terapie pentru corp si minte:

• Activitate fizica

Activitatea in gradina este o modalitate excelenta de a lucra muschii corpului, inclusiv picioarele, bratele, fesele, abdomenul si spatele. Bonus: primesti aer curat din plin si vitamina D de la soare.

• Arderea caloriilor

Stiai ca atunci cand lucrezi in gradina, arzi mai multe calorii decat la sala? Si nu putine! O ora de munca intensa, sapand si curatand legumele si florile de buruieni este similara cu 600 de calorii arse. Cand tunzi gazonul, arzi pana la 350 de calorii, iar cand plantezi, ‘’scapi’’ de un numar de pana la 400 de calorii.

• Nutritie grozava

Nutritionistii ne recomanda sa consumam zilnic fructe si legume proaspete. De asemenea, mesele compuse din roadele pamantului contin mai multe fibre, fiind necesare pentru functionarea optima a sistemului digestiv si pentru pierderea excesului de greutate.

Gradinarii isi pot fertiliza in mod natural solul fara sa apeleze la substante chimice, reducand riscul anumitor boli. in plus, roadele gradinii nu contin zahar sau conservanti artificiali.

• Imbunatatirea sanatatii psihice

Studiile au demonstrat ca gradinaritul este solutia miraculoasa de a elimina grijile zilnice si stresul. Mai mult, lucrul in natura are darul de a-ti relaxa simturile. In gradina asculti pasarile, mirosi pamantul proaspat si te bucuri vizual si gustativ de fructele si legumele create din munca proprie.

Top 10 carti de gradinarit recomandate de pasionatii de plante

Indiferent daca esti pasionat de gradinarit sau doar curios, cartile despre ingrijirea plantelor, fructelor, legumelor sau a arbustilor sunt extrem de captivante.

Deoarece o colectie atent selectionata de carti de gradinarit este un ‘’must-have’’ pentru biblioteca iubitorilor de gradinarit, iti oferim o lista cu cateva titluri ‘’must-read’’.

• Organic Manifesto – How Organic Farming Can Heal Our Planet, Feed the World, and Keep Us safe, de Maria Rodale

Este o lectura usoara, placuta, dedicata pasionatilor de cresterea legumelor si totodata un manifest pentru gradinaritul ecologic.

• Epic Tomatoes: How to select and Grow the Best Varieties of all time Este, de Craig LeHoullier

Descopera informatii fascinante despre leguma-vedeta a gradinilor si anume: rosia. Afla tot ce trebuie sa stii despre obtinerea rosiilor sanatoase si aspectuoase crescute atat in gradini, ghivece, straturi inaltate, cat si in alte moduri interesante.

• Mycorrhizal Planet, de Michael Phillips

Aceasta este o recomandare destinata gradinarilor experimentati. Cartea trateaza subiecte precum: solutii pentru intretinerea naturala a solului, relatia dintre sol si miceliu, ciuperci care contribuie la transferul nutrientilor.

• Silent Spring, de Rachel Carson

Cartea abordeaza topicul privind protejarea mediului, calitatea aerului si utilizarea neinvaziva a solului.

• Plant Partners: Science-Based Companion Planting Strategies for the Vegetable Garden, de Jessica Walliser

Este o carte recomandata tuturor gradinarilor, indiferent de nivelul de experienta. autoarea iti ofera o perspectiva deosebita asupra organizarii si arhitecturii unei gradini, precum si solutii pentru mentinerea solului si gestionarea buruienilor.

• The Complete Gardener, de Monty Don

Daca visezi la o gradina ca la carte si peste 10 ani, atunci aceasta carte este pentru tine. Aici descoperi cursul evolutiv al unei gradini productive pe termen lung, fiind practic un manual de gradinarit pentru neinitiati si pasionati.

• All New Square Foot Gardening, de Mel Bartholomew

Cartea trateaza subiectul gradinaritului intr-o maniera pe intelesul tuturor si este manualul indispensabil celor care fac cunostinta cu lumea miraculoasa a legumelor si fructelor cultivate in propria gradina.

• Practical houseplant book, de Zia Allaway si Fran Bailey

Aceasta lectura este conceputa pentru iubitorii de plante de apartament si care doresc un manual util cu reguli de intretinere oferite de profesionisti.

• Little book of house plants and other greenery, de Emma Sibley

Cartea cuprinde informatii valoroase despre 60 de specii populare de plante si expune reguli detaliate despre ingrijirea si intretinerea acestora – cantitatea de apa si lumina indicate, modul de propagare, tipul de sol si solutii pentru cultivarea in ghivece.

• American grown, de Michelle Obama

Relaxeaza-te cu cateva pagini de lectura usoara despre povestea gradinii de la Casa Alba, ingrijita de Michelle Obama. Totodata, ai ocazia sa afli numeroase sfaturi interesante si trucuri practice din experienta despre ingrijirea si intretinerea pe termen lung a gradinii.

aceste titluri, plus multe alte colectii cu autori reputati le poti gasi pe books-express.ro. Paseste in lumea fascinanta a gradinaritului si transforma munca intr-o pasiune cu beneficii pe termen lung pentru trup si suflet.