Fasolea este o sursa importanta de fibre si proteine si are un indice glicemic scazut. Datorita continutului de fier, este ideala pentru persoanele care sufera de anemie, constipatie sau astenie. Supa...mai mult
Cand erai mica, bunica ta probabil ti-a spus acelasi lucru pe care il spune acum si nepotilor: mananca legume. Citeste mai jos mai multe informatii nutritionale despre aceste alimente care ajuta la...mai mult
Ciupercile sunt o sursa valoroasa de fibre, vitamine din complexul B si minerale precum potasiu, cupru si fier. Pentru aceasta reteta puteti folosi ciuperci proaspete sau ciuperci la conserva. Salata...mai mult
Aceasta salata de avocado se poate caracteriza in doua cuvinte: usoara si gustoasa. Diversifica meniul, combina aromele si culorile si prepara cu incredere aceasta salata racoritoare. Nu stiu daca ai...mai mult
