Desi ouale au o reputatie nefasta din cauza temerilor privind cresterea colesterolului, noi studii publicate in British Medical Journal arata ca un consum moderat nu determina aparitia bolilor de...mai mult
Migdalele sunt o gustare perfecta la micul dejun. Rezultatele a 6 studii sustin ca acestea mentin sanatatea inimii si reduc concentratia de glucoza din sange. Bogate in proteine si nutrienti,...mai mult
Avocado contribuie la transformarea grasimii in energie, stimuland astfel metabolismul. Poti sa substitui untul cu avocado in mancare. Textura lui cremoasa si grasimile sanatoase il recomanda pentru...mai mult
